Друзья, сегодня хотим познакомить вас с нашим потрясающим фитнес-тренером — Ириной!
Профильное образование и богатый опыт работы Ирины помогают ее подопечным достигать поставленных целей в 5-10 раз быстрее средних показателей
Большое внимание тренер уделяет дыхательным техникам, техникам на улучшение подвижности сегментов тела. Совмещает данные техники с интенсивными силовыми упражнениями и упражнениями на выносливость, которые подбираются для каждого подопечного индивидуально в зависимости от его уровня подготовки и возможных ограничений по здоровью.
Одним из истинных призваний Ирины, как тренера, является поддержка мотивации ее подопечных. Она научит находить свои истинные внутренние мотивы на пути к достижению цели, и вы обязательно добьетесь успеха в короткие сроки.
Ирина проводит групповые и индивидуальные тренировки: на выносливость (кардио, HIIT, круговые тренировки); на улучшение подвижности (мобилизация, расслабление, дыхание); МФР; по растяжке.