Большое внимание тренер уделяет дыхательным техникам, техникам на улучшение подвижности сегментов тела. Совмещает данные техники с интенсивными силовыми упражнениями и упражнениями на выносливость, которые подбираются для каждого подопечного индивидуально в зависимости от его уровня подготовки и возможных ограничений по здоровью.
Одним из истинных призваний Ирины, как тренера, является поддержка мотивации ее подопечных. Она научит находить свои истинные внутренние мотивы на пути к достижению цели, и вы обязательно добьетесь успеха в короткие сроки.
Ирина проводит групповые и индивидуальные тренировки:
на выносливость (кардио, HIIT, круговые тренировки);
на улучшение подвижности (мобилизация, расслабление, дыхание);
МФР;
по растяжке.
Добро пожаловать на занятия фитнессом с Ириной!
Запись по телефону
+7 985 220 03 93