НОВОСТИ Tempo-Studio

Body-Sculpt в Tempo-Studio! Подготовь свое тело к новому году!

Body sculpt — одна из разновидностей интервальной тренировки, а значит, эта программа развивает выносливость и мышечную силу.

Занятие состоит из трёх частей.

Начальный этап необходим для sculpt фитнес. Что это даёт: подготовку организма к предстоящей нагрузке, адаптацию сердечно-сосудистой системы, увеличения кровотока в мышцах, снижение вероятности получения травмы

Второй этап является основной частью тренировки.

Третий этап снимает напряжение мышц, возникшее в результате тренировки.

В целом, занятия этим видом фитнеса дают следующее:

  • Снятие нагрузки с суставов
  • Укрепление связок и мышц
  • Увеличение выносливости, гибкости и силы
  • Повышение работоспособности
  • Улучшение кровообращения
  • Снятие усталости и переутомления
  • Нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  • Улучшение гормонального фона

Ждем Вас по понедельникам, средам и пятницам в 10:00 и 11:00

Запись по телефону: 8−495−220−03−93